DAS NEUE "WERK OUT"
GIB DEM SPECK STROM!
​ Der Bauch soll weg, die Muskeln aufgebaut & der Rücken nicht mehr schmerzen? Ab jetzt kein Problem mehr – noch nie war Abnehmen und Muskelaufbau so einfach! Im vollklimatisierten EMS-Studio Stromwerk ersetzt das Training mittels elektronischer Muskelstimulation das schwere Schuften im Fitnesscenter. Für das spontane Work-out in der Mittagspause oder zum Abschalten nach einem harten Arbeitstag, das Team des Stromwerks, bestehend aus geschulten Fitnesstrainern und Ernährungs-Coaches bespricht gemeinsam die Trainingsziele und erstellt für jeden das optimale Fitnessprogramm. Im entzückend renovierten Florianihof, Czerningasse 9 im zweiten Bezirk wird Wohlfühlen beim trainieren ganz groß geschrieben. Werkmeister Tom und sein Team setzen auf individuelle Beratung mit Charme und professionelles Training bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.
DIE METHODE -
SO FUNKTIONIERT EMS TRAINING
Mit einer eigens für das EMS-Training konzipierten Funktionswäsche und verkabelt mit Elektroden an den wichtigsten Hauptmuskelgruppen des Körpers beginnt das Training. 20 Minuten können dabei mehrere Stunden Gerätetraining im herkömmlichen Fitnesscenter ersetzen!
Sportwissenschaftler erklären dieses Phänomen so:
An der Hantelbank schwitzend, spannen sich zuerst die roten, ausdauernden und erst anschließend die schnellen, weißen Muskelfasern an. Bei EMS sollen nahezu 100% der beanspruchten Muskelfasern aktiv werden. Effektiver und nachhaltiger baut sich dadurch speziell die Schnell- und Maximalkraft auf.
Die EMS-Trainingsmethode ist geeignet, um schnell Muskeln aufzubauen ,Bindegewebe straffen, Krankheiten vorbeugen, Verspannungen lösen, das Immunsystem stärken, sportliche Leistung steigern & effizient abzunehmen.
Besonders nach einer Schwangerschaft oder nach einem Leistenbruch, die erschlaffte Beckenbodenmuskulatur wieder aufzubauen. Im Stromwerk Wien beraten wir dich hierzu ganz individuell und erstellen deinen persönlichen Trainingsplan. Mit vier EMS-Trainingsgeräten der Firma Miha-bodytec ausgestattet, zusätzlichen Gewichten, Lang & Kurzhanteln, Kettlebells, TRX, Seilzug, Bosu Balance Trainer, Turnmatten, Therabänder, Sprossenwänden und Gymnastikbällen wird jedes Training im Stromwerk in Wien individuell, abwechslungsreich und äußerst effektiv. Die Trainingseinheiten finden immer mit einem persönlichen Trainer statt. Ob Muskelaufbau, Gewebestraffung oder Rückentraining, Cardio für die Fettverbrennung um den Stoffwechsel anzukurbeln, eine Einheit EMS Trainings bei uns in Wien Leopoldstadt ist mindestens genauso wirksam wie zwei Einheiten im Fitnesscenter.
